Viele Frauen kennen das Gefühl: Die Stimme wird heiser, bricht weg oder klingt plötzlich angestrengt. Ärztlich ist „alles in Ordnung” und doch bleibt die Unsicherheit. Wenn du das kennst, bist du hier genau richtig.
Ich bin Sabrina Wunderlich, Logopädin, Fachtherapeutin für Stimme und ganzheitliche Stimmexpertin. In meiner Arbeit erlebe ich täglich, wie stark Stimme, Körper, Psyche und Nervensystem zusammenhängen – und wie wenig Frauen darüber wissen. Deshalb teile ich hier Aha-Momente, ganzheitliches Wissen und zeige dir, dass deine Stimme weit mehr ist als Technik.
Meine persönliche Reise: Vier Monate ohne Stimme
2014 verlor ich meine Stimme für ganze vier Monate. Eine Kehlkopfentzündung war medizinisch längst ausgeheilt, doch meine Stimme blieb verschwunden. Ärztlich hieß es: „Organisch alles in Ordnung.” Aber meine Realität war: Stimmlosigkeit.
Das war der Wendepunkt. Ich begann, die wahre Sprache meiner Stimme zu verstehen:
- Sie war nicht krank.
- Sie war mein Spiegel.
- Sie war mein Kompass, der mir zeigte: So geht es nicht weiter.
In einer Kombination aus Stimmtherapie und Psychotherapie entdeckte ich, dass meine Stimme genau das ausdrückte, was ich selbst nicht fühlen und zeigen konnte.
Stimme ist mehr als Technik
Vielleicht hast du schon eine Stimmtherapie gemacht oder Tipps bekommen wie „viel Wasser trinken” oder „Tabletten lutschen”. Doch wenn deine Stimme immer wieder streikt, liegt die Ursache oft tiefer.
- Lehrerinnen, Erzieherinnen oder Sprecherinnen, die täglich ihre Stimme brauchen, spüren oft Heiserkeit und Druck.
- Führungskräfte und Unternehmerinnen bemerken, dass ihre Stimme nicht die gewünschte Präsenz hat.
- Frauen nach Operationen oder mit chronischen Stimmproblemen fühlen sich häufig allein gelassen.
Dies sind nur einige Beispiele, die mir häufig in meiner Arbeit begegnen.
Die Stimme zeigt uns nicht nur Symptome, sondern ungehörte innere Themen. Sie reagiert auf Stress, Überforderung, ungelöste Emotionen und Muster im Nervensystem.
Was du bei mir findest
- Ganzheitliches Wissen über Stimme, Körper und Psyche
- Übungen, die du sofort im Alltag anwenden kannst
- Geschichten aus meiner Praxis
- Impulse aus angrenzenden Fachbereichen wie Osteopathie, Psychologie und Nervensystemarbeit
Mein Ziel: Dich auf deinem Weg zu einer klaren, freien, gesunden und präsenten Stimme zu begleiten.
Für wen ist meine Arbeit gedacht?
- Frauen mit Heiserkeit, Räusperzwang oder Stimmversagen
- Frauen in Sprechberufen (Lehrerinnen, Pädagoginnen, Coaches, Speakerinnen)
- Alle, die ihre Stimme nicht nur als Werkzeug, sondern als Teil ihrer Persönlichkeit verstehen möchten
Fazit: Deine Stimme ist nicht das Problem
Wenn deine Stimme streikt, ist sie nicht dein Feind. Sie ist dein Warnsignal, dein inneres Navigationssystem. Hier lernst du, die Sprache deiner Stimme zu verstehen – und dadurch neue Klarheit, Kraft und Präsenz in deinem Leben zu gewinnen.
Höre rein in den STIMM-ICH Podcast auf Spotify und lass dich inspirieren. Denn: Persönlichkeit ist hörbar.